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データベースへのコミットタイミングを調整することでフィードの更新チェックがかなり早くなりました。プログレスバーの表示を追加したので、チェック速度や状況がわかります。

いつの間にかsqlite3のソースファイルがsqlite3.cと.hの２ファイルだけになってました。ファイル数が減るとコンパイルが早くなるので嬉しいことです。